Kurser i Tai Chi

Kurs i Tai Chi 24-form för nybörjare

24-formen är en enkel grundform som utövas över hela världen och som alla kan lära sig.

Kursen i Tai Chi är på tolv veckor, och redan efter första lektionen kan du börja träna själv hemma. Du behöver inga förkunskaper eller särskilda kläder, men mjuka byxor är praktiskt.

Efter genomgången kurs finns möjlighet till fortsatt träning en gång i veckan för att upprätthålla och utveckla formen.

Läs mer om Tai Chi 24-form

Tid och plats

Måndagar 17.30-18.30 på Tallmätargatan 3 (Wellness SPA, vid Hälla).

Nästa kurs i Västerås startar 13 januari 2025.

Priser

Nybörjarkursen i Tai Chi kostar 2600 kr för tolv gånger. Första tillfället kan betalas separat om man vill ”prova på” först utan att binda sig för kursen. Du kan sedan betala resterande 2400 kr vid andra kurstillfället eller via Bankgiro.

Träningskort (efter genomgången kurs eller motsvarande) kostar 1800 kr för tio gånger.

Andningskurs

När du kan grunden i 24-formen finns det möjlighet att gå en helgkurs, där vi fördjupar träningen genom att synkronisera andning och blick med rörelserna i formen. Detta tillför träningen en ny dimension och en helt annan upplevelse. Vi flyttar fokus från de fysiska rörelserna till den inre upplevelsen - mer meditation i rörelse.